Qui sommes-nous ?
FlexiLab a été créé pour aider chacun à mieux comprendre sa façon de bouger et à intégrer mobilité, posture, renforcement et récupération dans son quotidien.
Redéfinir le rôle du mouvement dans la santé et le bien-être.
Nous voulons faire de la mobilité, de l'entraînement postural et de la récupération des habitudes aussi essentielles que l'activité physique et la nutrition. FlexiLab crée un lien entre prévention, mouvement fonctionnel, activité physique et bien-être grâce à des solutions accessibles, structurées et personnalisées.
Faire de la prévention et du bien-être postural une habitude du quotidien.
Notre mission est de rendre la prévention par le mouvement accessible, compréhensible et facile à appliquer.
- Mieux comprendre sa manière de bouger
- Limiter les effets de la sédentarité et des postures prolongées
- Améliorer mobilité, flexibilité, stabilité et force fonctionnelle
- Relâcher les tensions grâce à des exercices guidés
- Intégrer mouvement et récupération dans le quotidien
- Soutenir l'énergie, la concentration et la qualité de vie
Une méthodologie complète et progressive
Fondée sur la science
Notre méthodologie s'appuie sur l'analyse du mouvement, la biomécanique fonctionnelle, l'activité physique adaptée et les principes des exercices correctifs.
Personnalisée
L'évaluation du mouvement aide à identifier les priorités individuelles et à orienter les exercices, les programmes et les progressions.
Accessible
Les séances sont conçues pour différents niveaux et peuvent être suivies à domicile, au travail ou en complément d'une pratique sportive.
Progressive
L'utilisateur est guidé étape par étape, de l'évaluation à la compréhension, puis au travail correctif et à la réévaluation.
Globale
FlexiLab associe mobilité, posture, stabilité, renforcement, récupération et habitudes de vie.
L'équipe fondatrice
Elias Abi Akar
Co-fondateur de FlexiLab — Docteur en neurosciences et expert en activité physique adaptée
Elias Abi Akar possède un parcours multidisciplinaire associant neurosciences, analyse du mouvement, activité physique adaptée et prévention. Il contribue à la stratégie scientifique, à la méthodologie d'évaluation et au développement des solutions de prévention FlexiLab.
Elsy Moukheiber
Co-fondatrice de FlexiLab — Experte en mouvement fonctionnel et entraîneure
Elsy Moukheiber est spécialisée dans le mouvement fonctionnel, l'entraînement et l'accompagnement corporel. Elle contribue à la conception des cours, des exercices et des parcours pratiques FlexiLab.